燕麦牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
牛奶：富含蛋白质

食材用料

燕麦牛奶的做法

• 1.准备好所有材料。

• 2.100g牛奶入锅煮至微沸离火。

• 3.倒入燕麦搅拌均匀。

• 4.再倒入剩余的牛奶搅拌均匀。

• 5.这个是搅拌均匀后的样子。

• 6.倒入碗内，放点枸杞。

• 7.奶香浓郁的燕麦牛奶就完成啦，慢慢享用吧！