健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
花生：健脾、化痰、润肺
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料
| 菠菜400g相克食物 | 花生1小把相克食物 |
| 芝麻适量相克食物 | 水适量 |
| 盐适量 | 鸡精少量 |
| 植物油适量 | |
花生芝麻炒菠菜的做法
1.准备好所以食材，以备待用。
2.将菠菜洗净切掉根部，放入烧开的水中。
3.把红色生花生剥掉壳，放入碗中，以备待用。
4.将锅中煮软的菠菜盛入盘中，以备待用。
5.铁锅中加入适量油，烧热。
6.放入花生，将其爆香。
7.随即放入菠菜，一同翻炒。
8.翻炒十秒后，加入适量盐和少量鸡精。
9.香味均匀后，加入适量芝麻，随后关火，盛入盘中。
就这样，“温婉如诗”的花生芝麻炒菠菜便可以美美地享用了～
