海米拌油菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

海米拌油菜的做法

• 1.将油菜择洗干净，切成3厘米长的段；

• 2.放入开水锅内焯一下，捞出，沥去水分，加入精盐拌匀，盛入盘内；

• 3.将海米用开水泡开，切成粒，放在油菜上，加入香油，拌匀即成。