鲜虾蔬菜堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

面包：富含碳水化合物
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鲜虾蔬菜堡的做法

• 1.虾仁洗净备用。

• 2.双花洗净后焯水，过程中加少许盐、橄榄油，4分钟后装盘备用。

• 3.番茄酱适量备用。

• 4.锅内放少许橄榄油，将虾仁煎熟备用。

• 5.将准备好的黑麦杂粮面包从中间切开，依次一层双花，一层番茄酱，一层剪好的虾仁，最后一层番茄酱撒上胡椒碎即可。

• 6.成品图。