健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
食材用料
| 银耳12g相克食物 | 鹌鹑蛋8个相克食物 |
| 甜酒酿120g | 木瓜120g相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
酒酿银耳炖蛋的做法
1.银耳泡发，去掉黄色部分，鹌鹑蛋煮熟去壳备用！
2.木瓜去皮，切块。把所用材料准备好备用！
3.锅中放入适量水，加入准备好的银耳，煮至软烂！
4.倒入甜酒酿煮开，再放入鹌鹑蛋煮开，放入冰糖煮化关火！
5.最后放入木瓜，盛入碗中即可！
酒酿银耳炖蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 02:33:06 阅读：1717
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