蒸生蚝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒸生蚝的做法

• 1.泡好粉丝，用开水。

• 2.用鸡精，味精，老抽，蒜米，耗油，色拉油，小红辣椒，放一起搅拌均匀。

• 3.粉丝做底，上面生蚝肉洗净放入，最后放入调好的蒜蓉。