鲶鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲶鱼：利水、滋阴、护肝
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鲶鱼豆腐汤的做法

• 1.鲶鱼两条，嫩豆腐一块。

• 2.鲶鱼洗净去掉内脏，切大块，豆腐也切块。

• 3.锅里烧热水，把鲶鱼倒进去烫一下马上捞出来。这时候鲶鱼表面的黏液就会凝固，轻轻一抹就下去了。

• 4.锅里加油，烧热，把葱姜扔进去爆香，鲶鱼倒进去略煎一下。

• 5.锅里添汤，烧开。

• 6.把豆腐加进去，炖半小时，然后撒点盐和香菜末就可以出锅了。