豆腐炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:31:53  阅读:9795 来源:

食材用料

牛腩一斤相克食物豆腐二块相克食物

豆腐炖牛肉的做法

  • 1.将牛腩飞水待用

  • 2.大葱、姜片、蒜头、大料包备好待用

  • 3.大火将牛腩葱姜及密制酱料倒入爆香

  • 4.最后放入糖、油膏、大料包烧开倒入高压锅

  • 5.焖制半小时

  • 6.倒入砂锅放入豆腐再焖约三分钟、加盐、味啉、调味即可

  • 7.搭配奶白菜解腻

  • 8.将做好的牛腩豆腐淋在煮好的乌冬面上,洒上葱花香油,美味可口

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