木耳油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
木耳：润肺止咳、补气、止血
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

木耳油菜的做法

• 1.新鲜油菜洗净，切成小段备用。

• 2.木耳泡发后去蒂洗净，备用。

• 3.炒锅里入油，烧热，放入油菜煸炒。

• 4.加入木耳一起翻炒一下。

• 5.最后加入少许猪油和盐调味。就可以出锅了。

• 6.木耳油菜成品图！