炒肥肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:53:30  阅读:1347 来源:

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西芹:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

卤猪肠200克胡萝卜1根相克食物
西芹2根相克食物青椒1个相克食物
食油适量 食盐1茶匙
料酒5克 生抽5克
白糖1茶匙相克食物 红辣椒2个
生姜2片相克食物 大蒜头2瓣

炒肥肠的做法

  • 1.准备好食材。猪大肠我购买的是熟品。制作起来比较简单,自己也可以卤制。想看卤法请留意我卤菜,菜谱

  • 2.将所有食材切好备用,形状根据自己喜好切就可以了。

  • 3.将肥肠蒸一下。大概五分钟就可以了。

  • 4.锅里倒油烧热,放入生姜.大蒜头.红辣椒翻炒一下将青椒.胡萝卜.西芹炒至断生。

  • 5.将蒸好的肥肠倒入放入少许白糖。

  • 6.放入少许料酒,生抽,食盐.鸡精翻炒均匀

  • 7.撒入小葱盛起。

  • 8.这是做好的成品图。拍照技术有限。

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