翡翠饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:39:05  阅读:7793 来源:

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面粉250克菠菜50克相克食物
胡萝卜适量相克食物五花肉适量
白菜适量相克食物香菇适量相克食物
适量酱油适量
五香粉适量适量

翡翠饺子的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.香菇提前泡发。

  • 3.大白菜在开水中烫软,晾干水份。

  • 4.所有食材切碎。

  • 5.加入盐、酱油、五香粉搅拌均匀。

  • 6.取一半面粉加水揉成光滑面团。

  • 7.菠菜加水打成汁。

  • 8.另一半面粉加菠菜汁揉成光滑面团。

  • 9.菠菜面团擀成薄片,白色面团搓成长条,放上面。

  • 10.卷起,切成小剂子。

  • 11.擀成饺子皮。

  • 12.放入拌好的肉馅,包起即可。

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