日式照烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
大葱：通阳、解毒、活血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

日式照烧鸡腿的做法

• 1.准备材料

• 2.去除骨头，斩成2*2厘米

• 3.加入少许盐和其它调料

• 4.记得加一个蛋清和生粉

• 5.热锅下油，油多些。

• 6.煎炒至熟透

• 7.留点油，放入大葱、蒜、生姜炒香，再放入鸡腿肉，加点湿淀粉勾芡。

• 8.上盘