健康功效
秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸
食材用料
| 秋刀鱼两条相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | 葱姜少许 |
| 黑椒调料少许 | 料酒一勺 |
| 生抽一勺 | 孜然少许 |
微波炉烤鱼的做法
1.秋刀鱼收拾干净
2.在鱼身上斜切几刀不要切断，放入适量的盐和黑椒调料，一勺料酒和鸡精腌渍一个小时入味，葱姜切段
3.腌好的秋刀鱼撒上孜然放入微波炉中加热烤制10分钟，中间翻次面
4.烤好的秋刀鱼换盘上桌，撒上葱花。咸鲜可口，好吃不贵！
微波炉烤鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-07 18:20:11 阅读：1571
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