凉拌豇豆最好不要给宝宝吃哦，首先凉拌菜肴原本就不太适合给宝宝吃，2、3岁之后吃一些倒是可以，但是如果宝宝还比较小的话，最好还是吃熟食，凉拌菜由于没有完全加热或者没有煮熟，是可能存在一些细菌或者寄生虫的，这对于免疫力太较弱的宝宝来说是有害的。
另外，豇豆原本就是一种不太容易消化的食物，如果要给宝宝吃，一定要煮烂一些，但是豇豆中的营养成分也随之流失，因此给宝宝吃豇豆能获取的营养成分有限。而且没煮烂的豇豆还会造成宝宝消化不良，这样可不行哦。
其实给宝宝吃凉拌菜是要很注意的，小孩不太适合吃重口味食物，而凉拌菜往往会加入食盐、酱油和醋等调味品来增加口感，对我们来说的确是开胃，但是却不适合宝宝吃。
