猕猴桃干的热量

许多减肥的朋友在减肥的过程中都会选择食用猕猴桃，因为猕猴桃的产热量很低，是减肥人士的首选。那么，猕猴桃干的热量如何呢？下面，我们一起去了解一下吧！

首先，我们来了解一下猕猴桃的热量，每100g猕猴桃的热量大概是56卡路里，猕猴桃干的热量大约是猕猴桃的5~10倍，因为制成猕猴桃干后水分大量流失，而糖分还很高，而且加工时多加了许多甜味剂等高热量成分。由于猕猴桃干的热量比较高，所以不建议想要减肥的人食用，糖尿病以及高血糖患者谨慎食用。