健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 红娘鱼2条 | 面条200克 |
| 西红柿一个相克食物 | 西兰花适量相克食物 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 |
鱼汤面的做法
1.红娘鱼两条
2.洗净后放入蒸锅里蒸20钟
3.蒸好后取出，将鱼肉卸下，鱼骨放入一边做汤用
4.汤锅加底油
5.放入蒜片、姜片炒香
6.放入鱼骨炒制一分钟；倒入开水大火烧开后，转小火
7.加入一点胡椒粉
8.加入适量的盐
9.面条煮好
10.将面条煮熟后捞入碗中，倒入鱼汤
鱼汤面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-09 13:41:12 阅读：206
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