松子玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
松子：润肺止咳、补肾、益气

食材用料

松子玉米的做法

• 1.准备材料，玉米用刀转着挨排切下，胡萝卜切丁，豌豆剥好

• 2.松子剥好备用

• 3.水开，焯玉米，胡萝卜，豌豆一分钟

• 4.锅一点油热，倒入焯好的玉米等等

• 5.调味，一点盐，多点糖

• 6.倒入松子翻炒

• 7.加一点点湿定粉勾芡

• 8.翻炒一会

• 9.装盘