鲫鱼白萝卜汤的做法

2018-04-13 07:38:14  阅读:9174 来源:

鲫鱼和白萝卜一起烹调,可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,是一道营养丰富的菜肴,可经常食用。那么,鲫鱼白萝卜汤怎么做呢?妈网解答如下:

食材主料:鲫鱼500g;萝卜150g;

辅料:油适量;盐适量;胡椒粉适量;葱适量;姜适量;

步骤:

1、将鲫鱼洗净,去鳞、去鳃、去内脏。在鱼身上打上一字刀,葱切片,将切丝,萝卜切丝。

2、锅中放油,油热放入鲫鱼。

3、一面煎成金黄色,翻面再煎另一面。

4、锅中放入适量水。

5、放入葱、姜。

6、用大火煮15—20分钟。

7、放入萝卜丝煮5分钟。

8、碗中放盐、胡椒粉。将鱼、鱼汤、萝卜丝倒入碗中,撒上香葱即可。

健康美味小贴士:

1、也可以放入醋,这样味道更好。

2、先将锅烧热,再放入油,这样煎鱼不粘锅。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

昆明康瑞脑科医院:精准施策破困局 康复赋能新生活

在我国,脊髓损伤患者已超374万,每年新增病例约9万,这类高致残性疾病往往让患者瞬间失去自主行动能力,给家庭和社会带来沉重负担。...