香辣干锅虾的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:10:38  阅读:5614 来源:

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

大虾半斤土豆1个相克食物
香芹半斤相克食物黄豆芽半斤相克食物
郫县豆瓣酱适量 麻辣火锅底料适量
花生油适量花椒适量
大料2个小茴香适量
香叶4片干辣椒4-6个相克食物
适量相克食物适量相克食物
4-6瓣相克食物 鸡精少许
香油少许香葱2棵相克食物
芝麻适量相克食物

香辣干锅虾的做法

  • 1.切葱姜蒜备用。

  • 2.取花椒,大料,香叶,小茴香,干辣椒香备用。

  • 3.把郫县豆瓣酱,火锅底料切碎备用。

  • 4.大虾去虾线虾枪虾须后洗干净,用葱姜蒜腌制。

  • 5.然后把大虾用油煎至金黄捞出备用。

  • 6.土豆切片用油煎至金黄捞出备用。

  • 7.豆芽和芹菜焯水过凉后取出备用。

  • 8.起炒锅放适量花生油,葱姜,香料爆香,然后放入火锅底料炒香。

  • 9.然后再放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

  • 10.放入焯好的菜翻炒均匀。

  • 11.然后再放入煎好的虾和土豆片翻炒均匀后即可关火,关火以后放少许鸡精 淋入香油。

  • 12.出锅装盘撒上香葱和芝麻。

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