香肠炒甜豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:03:08  阅读:3287 来源:

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

甜豆250克相克食物香肠一小段相克食物
少许相克食物适量
适量味精少许相克食物

香肠炒甜豆的做法

  • 1.香肠切片。

  • 2.甜豆摘洗干净。

  • 3.胡萝卜、蒜切片。

  • 4.油锅烧热。

  • 5.下入香肠煸炒。

  • 6.炒至香肠出油。

  • 7.倒入蒜、胡萝卜翻炒半分钟。

  • 8.倒入甜豆翻炒。

  • 9.炒至甜豆断生(约2分钟),加适量盐(不要太多,香肠有咸味),少许味精翻炒均匀,加入一匙开水翻炒均匀即可(这道菜油多水少,加点开水盐易融化)。

  • 10.出锅装盘。

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