苦麦菜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

苦麦菜汤的做法

• 1.材料、苦麦菜、姜

• 2.苦麦菜清洗干净、摘段

• 3.姜去皮切片

• 4.锅里加入适量清水、大火烧开

• 5.放苦麦菜、（滴几滴油防止苦麦菜变黄）、煮5分钟

• 6.放盐、搅拌匀、即可饮用

• 7.成品