白菜粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:40:48  阅读:2274 来源:

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油:升压、补血、护齿
白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料

粉丝1捆相克食物酱油1小勺
白菜1小棵相克食物淀粉1小勺
开水一碗适量
猪肉1小块相克食物

白菜粉丝的做法

  • 1.白菜洗干净,切块,用开水烫熟,捞起备用

  • 2.猪肉切剁碎,放淀粉,盐,酱油,水,继续剁均匀

  • 3.粉丝用开水泡开捞起

  • 4.锅里热油,放白菜清炒1分钟加盐,炒均匀放盘子

  • 5.热油锅,放碎肉炒半熟,再放白菜粉丝,酱油翻炒,(太干的话加点水)炒熟装盘即可

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