笋干排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

笋干排骨汤的做法

• 1.准备好食材。

• 2.笋干提前泡软。

• 3.泡好的笋干切段。

• 4.排骨放入水中焯烫。

• 5.捞出洗净。

• 6.锅内放足量水，加入排骨和姜片。

• 7.加入笋干炖煮2小时。

• 8.加入脆皮肠煮一会，再加入盐和胡椒粉，撒上葱花即可。