所有的孩子对零食是非常感兴趣的。上幼儿园的孩子，回家以后吃着母亲给的点心零食，就有“可回到家了”的感觉，应该给每一个孩子吃点心。
零食有一定的热量，应斟酌孩子的饮食情况供给，为的是防止摄取热量过多而成为肥胖儿。爱吃饭身体又很胖的孩子，应给含热量少的点心。最好是水果、果汁、酸奶等。
不爱吃饭的孩子为补充糖分，可以给饼干、年糕片、 面包、馒头等。 厌恶鱼肉的孩子，可以给牛奶喝。还可以给夹上奶饼或香肠的三明治。
双职工的家庭，为了消除孩子的寂寞多半会在柜橱里塞满零食。应注意不要让有肥胖趋势的孩子摄取更多的热量。在吃完间食以后，尚未养成漱口习惯的孩子，从现在开始培养还不晚。
