紫薯牛奶豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

紫薯牛奶豆浆的做法

• 1.紫薯去皮切小丁，与泡发好的黄豆一起过水冲洗干净。

• 2.倒入豆浆机，注入适量的水，选择湿豆或者果蔬豆浆，一般15分钟左右即可煮好。

• 3.倒进滤杯滤去豆渣。

• 4.加入糖和适量的鲜奶，搅拌均匀，即可享用了。