水果披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 00:15:25  阅读:3249 来源:

健康功效

奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

面粉适量奶酪两片相克食物
各种水果适量 酵母粉适量
番茄酱适量相克食物 温水适量
一点点

水果披萨的做法

  • 1.加酵母粉,面,温水,然后一直和面,和啊和

  • 2.一直和到这个样子

  • 3.发酵一到两个小时,直至成发酵前的两倍

  • 4.按压面,把空气挤出来,然后再和一和

  • 5.把面用擀面杖擀一下(如果不好擀的话,可以在面的表面涂一层油哦)中间薄,两边厚

  • 6.把擀好的面放进平底锅中,用叉子再面上扎好多小空,防止膨胀,

  • 7.在面上涂上番茄酱,在番茄酱上面铺切好的奶酪,在奶酪上面铺满水果,再在水果上铺上奶酪

  • 8.放进微波炉内加热2~4分钟,就ok啦~

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