球分娩是一种新兴的分娩方法，通过利用具有弹性的球持续地活动孕妇的身体，以此减轻阵痛。那么，球分娩的步骤有哪些？
球分娩过程中，分娩球运动可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带，增加母体的柔韧性和力量，帮助孕妇应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，在自然分娩的时候，这些肌群的韧性、耐力、弹性就会发生作用，产妇在规律宫缩的间歇期骑坐在球上，可达到放松盆底肌肉，明显缓解会阴神经疼痛的程度，生产时再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助产师的良好配合，能保住孕妇顺利自然分娩。
球分娩方式最大的特点是可以减轻产妇的痛楚，但是对胎宝宝又没有任何伤害。所以妈妈们可以考虑这种分娩。
