健康功效
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 鲈鱼两条相克食物 | 油适量 |
| 料酒适量 | 糖适量相克食物 |
| 姜片适量 | 水1小碗 |
| 酱油适量 | 味精适量相克食物 |
| 葱花适量 | |
红烧鲈鱼的做法
1.鲈鱼背部切开
2.挖掉内脏，去掉鱼鳃
3.洗干净，把鱼都放锅里
4.加料酒，酱油，姜片，糖，油，水没过鱼的一半高，两条鲈鱼重叠放，盖锅盖，汤汁烧干就放味精葱花出锅
红烧鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 11:27:34 阅读：6702
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