椒盐小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:27:48  阅读:860 来源:

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小黄鱼若干鸡蛋一个相克食物
面粉少许
鸡精白糖相克食物
胡椒粉花椒粉
老酒生姜相克食物
椒盐粉

椒盐小黄鱼的做法

  • 1.小黄鱼杀洗干净备用

  • 2.加入盐,鸡精,白糖,料酒,胡椒粉,花椒粉,生姜,腌半小时

  • 3.调糊,鸡蛋,面粉,水 1:1:2调匀备用

  • 4.把腌好的小黄鱼裹上糊炸两面金黄出锅,撒椒盐粉就可以了

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