健脾胃祛湿气煲汤食疗法,自己在家就能做

2018-10-16 20:01:45  阅读:6629 来源:

1蛹虫草枣杞汤配料:山药、玉竹、杏仁、蛹虫草、枸杞、红枣

功效:清新去火

适用人群:老少皆宜,四季可食

不宜人群:孕妇,婴儿

2茯苓薏苡汤配料:茯苓、白扁豆、赤小豆、芡实、薏苡仁、红枣片

功效:祛湿,降火

适用人群:男女老少,脾虚湿重,大便不畅,精神不振,熬夜,大便粘厕池,食欲差者

3花胶枸杞汤配料:芡实、淮山、莲子、花胶、枸杞

功效:降高血压,高血脂

适用人群:老少皆宜

4珍菌汤配料:芡实、茶树菇、百合、冬菇、蜜枣

功效:含有蛋白质,维生素,矿物质

适用人群:老少皆宜

不易人群:孕妇,婴儿

5人参乌鸡汤配料:红枣、枸杞、人参、桂圆、玉竹

功效:清心养肺,补气

适用人群:体质虚弱,气短喘促,肢体不温,久病虚弱

不宜人群:材料含人参,孕妇、哺乳期妇女及14周岁下的儿童不适宜食用

6芡实薏米瘦肉汤配料:芡实、莲子、无花果、薏苡仁、赤小豆、陈皮

功效:缓解眼睛疲劳,改善身体的元气

适用人群:湿气重,浮肿人群

不宜人群:孕妇

7莲子枣仁汤配料:莲子、茯苓、酸枣仁、桂圆肉、百合、山药

功效:改善睡眠质量,安心神

适用人群:男女老少

8杏仁山药汤配料:莲子、山药、蜜枣、芡实、杏仁、橘皮

功效:降气清火

适用人群:降气清火,睡眠改善

9猴头菇响螺片汤配料:猴头菇、响螺片、蜜枣、山药

功效:健脾胃,补虚,抗癌

适用人群:降气清火,睡眠改善有话说

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