凉拌莴苣丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

凉拌莴苣丝的做法

• 1.切片

• 2.切丝

• 3.装盘放盐腌制十分钟

• 4.切蒜末

• 5.倒出腌制的盐水 放醋 香油 辣椒油即可。