腰果雪梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腰果雪梨的做法

• 1.准备的材料。

• 2.雪梨洗净去皮去核切厚片放入盐水中浸泡。雪梨扑上淀粉。

• 3.腰果洗净切粒。

• 4.鸡蛋打入碗中加入盐、淀粉、水调成糊状。

• 5.撒入腰果。

• 6.雪梨蘸上蛋糊。

• 7.小火煎至两面金黄。

• 8.上桌即可。