清炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

清炒荷兰豆的做法

• 1.准备好的用料。

• 2.先把荷兰豆撕去上面的筋。

• 3.洗净再沥干水分。

• 4.锅加热后加入适量的油。

• 5.把处理好的荷兰豆加进。

• 6.翻炒变色稍微淋一点水。

• 7.加点盐调味就可以。