健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料胡萝卜半个相克食物

食材用料 玉米面一斤油一勺 热水适量 冷水适量窝窝头的做法1.准备好食材：玉米面，油2.用少量热水烫局部，再用冷水将玉米面和好

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉200克相克食物 萝卜苗150克 生抽8克香油适量 盐2克糖2克相克食物麻油少许 葱，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 苹果酱鸡蛋相克食物牛奶相克食物面粉苹果牛奶鸡蛋饼的做法

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 白菜叶8片猪肉2两相克食物 植物油适量 盐适量 鸡精少许 生抽1勺生姜少许相克食物枸杞8

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸洋葱：健胃、祛痰、利水鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料秋刀鱼相克食物 肉糜 盐黑胡椒 黄芥

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莴笋1根相克食物木耳

食材用料黑芝麻240克相克食物糯米粉160克 绵白糖适量自制黑芝麻糊粉的做法1.黑芝麻和糯米粉用电子秤称好。2.把黑芝麻倒入已经最

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料黄花鱼700克豆瓣酱40克相克食物 泡椒10克油80ml 姜，葱，白糖，干辣椒各20克料酒20克醋

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生：健脾、化痰、润肺食材用料芹菜1颗相克食物花生1碗相克食物 黑芝麻油适量蒜2瓣相克食物 盐

健康功效 茯苓：安神、和胃、健脾赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 猪尾骨300g茯苓25g

食材用料 披萨饼6寸芝士适量相克食物 培根肉2片青辣椒一根相克食物 蔓越梅干适量 玉米粒适量 胡萝卜粒适量披萨

食材用料 糯米粉+香芋粉50克+4克 糯米粉+可可粉40克+3克 糯米粉+抹茶粉30克+3克 糯米粉+蓝莓粉30克+3克糯米粉20克 温水适量彩色

灿烂的遗产分集剧情介绍 第1集　　瞒着父亲改变专攻科目，并在美国最顶尖的烹饪学校C.I.A就读两年的恩星，紧急接到爸爸要求她回

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料面粉 豆渣黑芝麻相克食物花椒油 盐椒盐豆渣饼的做法1.原料图。2.平底锅烧热，不放油，

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜两根相克食物大蒜

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜虾400克豆腐500克相克食物姜10克相克食物葱10

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水茄子：清热、活血、消肿食材用料三文鱼2块相克食物茄子400克相克食物 洋葱丝、红椒丝、姜丝各

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 颈背肉250g黄瓜

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料芒果1个相克食物 黑糯米100g 椰汁150g 清水800ml冰糖10

食材用料 包头鱼头半个 内酯豆腐1盒 叶师傅酱料包1包老酒2两 水2两 啤酒2两（酱椒鱼头）剁椒鱼头的做法1.准备好鱼头洗干净，砍几

食材用料 西米粉适量番薯两个相克食物 细砂糖适量 水适量水晶西米卷的做法1.我这个是自己用西米磨成粉的，大家也可以自己买已经