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牛肉板面的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:34:29]健康功效 油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 手擀宽面条400克 牛肉拌面调料45克油适量 花椒粒适量 擀辣椒适量 炖熟的
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清蒸鯧鳊鱼的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:33:16]健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食食材用料 鯧鳊鱼两条葱少
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肉丝炒辣椒的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:32:51]健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白糖少许相克食物 精瘦肉200克料酒少许 生
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火腿黄瓜蛋饼的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:32:47]健康功效 火腿:健脾、补气、扩张血管黄瓜:利水、清热、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿相克食物黄瓜相克食
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咸骨菜干粥的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:31:22]健康功效 花生:健脾、化痰、润肺大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料 猪脊骨一斤 菜干6根花生一把相克食物大米一碗相克食物
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香菇包子馅的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:30:45]健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉200克相克食物
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香菇排骨汤煲的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:30:36]健康功效 排骨:补肾、益气、润燥香菇:补虚、健脾、化痰食材用料排骨一斤相克食物香菇7个相克食物大葱一根相克食物姜一小块相克
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营养煲老母鸡汤的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:27:57]健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 三黄鸡(老母鸡)半只 煲汤料1包 盐2勺 老姜1块葱5~8根相克食物料酒1勺胡椒粉
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酸辣白萝卜的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:27:14]健康功效 白萝卜:消食积、化痰、宽中白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜1个相克食物 红辣椒适量白糖少许相克食物白
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花椒鸡的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:26:37]食材用料 仔鸡半只花椒一小把油适量 盐少许糖少许相克食物 生抽少许料酒一匙辣椒少许相克食物青椒一根相克食物红椒一根姜少许相
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芋儿烧肉的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:26:33]健康功效 料酒:活血化瘀姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒:温中、止泻、止痛食材用料 芋儿 三线肉油 盐胡椒 生抽料酒姜相
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咸菜黄花鱼的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:25:36]食材用料 大黄鱼1条 雪里荭咸菜丝50g 生姜片3片小葱1棵相克食物黄酒2勺 盐少许油少许咸菜黄花鱼的做法1.大黄鱼一条去内脏,洗净
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瘦肉炒莴苣片的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:24:20]食材用料莴苣3棵相克食物 瘦肉适量油适量 盐适量酱油适量 生粉适量葱头1个相克食物瘦肉炒莴苣片的做法1.准备好三棵莴苣2.把莴苣
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四寸戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:22:01]健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物面粉32克 植物油15克牛奶16克相克食物 白糖(蛋黄中)12克
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薏米绿豆汤的做法和食材用料及健康功效 [2017-10-27 11:21:36]健康功效 薏米:健脾、利湿、除痹绿豆:暖肝、利水、清热冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料薏米30克相克食物绿豆30克相克食物



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