健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料牛腩一块相克食物番茄3个相克食物料酒适量大葱一段相克食物姜两片

食材用料 鲜鸭蛋 盐 二锅头腌制咸鸭蛋的做法1.原料有三，极其常见。2.鸭蛋洗净擦干。在二锅头里打个滚。3.再在盐粒里打个滚。均

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料大

食材用料 去皮豌豆一斤 松仁适量 浓汤宝一个酸奶适量相克食物松仁豌豆汤的做法1.去皮豌豆洗干净。2.锅内放水烧开放入豌豆煮熟。3

食材用料 低筋面粉200克 蛋黄1个 无盐黄油100克 细砂糖30克 清水50克 盐2克 椰丝（馅料）30克 南瓜泥（馅料）100克 鸡蛋（馅料）

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角200克相克食物 瘦肉150克蒜2瓣相克食物油适量酱油适

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 雪鱼一块柠檬3片相克食物 橄榄油少汻料酒适量酱油少许雪鱼扒的做法1.不粘锅放少许橄榄

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹排骨：补肾、益气、润燥食材用料冬瓜1块相克食物薏米1小碗相克食物排骨

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅四个相克食物 大蒜瓣四个

食材用料 蟹味菇、豆腐、蒜苗适量 油、盐、醋、生抽适量蟹味菇豆腐汤的做法1.用料，蒜苗洗净切好，蟹味菇洗净去蒂。豆腐洗净切小

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅10个相克食物 老干妈香辣酱半汤勺油适量 生抽2

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡肉半边500克 红葱头50克姜适量相克食物料酒适量白糖适量相

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料西红柿2个相克食物莴笋1根相克食物白蘑菇5个相克食物

海狼行动第1集剧情介绍　　1937年12月，在国民政府迁都的前夜，戴笠亲自部署了南京、上海两地的谍报网，由钱一民负责。撤退时，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料鸡蛋六个相克食物

食材用料 连藕半个 红豆、小圆宵、花生少许冰糖相克食物 桂花膏连藕赤豆糊的做法1.准备好2.下锅煮3.吃吧

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉70克 红曲粉10克鸡蛋4个相克食物糖65克相克食物 色拉油50克牛奶65

食材用料 水竹笋400克 雪菜100克蒜2瓣相克食物干辣椒相克食物 盐雪菜春笋的做法1.水竹笋剥去笋衣，沸水氽后沥干。2.斜切成笋段。

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳醋：消食积、解毒、补血食材用料肋排500g相克食物葱相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 盐40克白醋40克相克食物水波蛋的做法1.盐可以提高水的沸点

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 老鸭半只 干猴头菇40g 杞子5g红枣4个相克食

食材用料樱桃6粒相克食物白糖3大匙相克食物 洋菜半两 水蜜桃半罐 水5杯水蜜桃果冻的做法1.水蜜桃切片，樱桃切半，二者摆好於容器