食材用料 西葫芦半只胡萝卜半只 鸡脯肉200克葱姜丝少许 鲁花花生油适量料酒少许 白糖少许生抽少许 水淀粉少许鸡蛋一只 陈醋少许

食材用料大白菜半颗相克食物腌肉1块 细粉条1小把油适量 盐少许料酒适量 生抽适量 老抽适量葱少许相克食物蒜少许相克食物大白菜腌

食材用料 意大利面适量 橄榄油适量 盐少许 黑椒汁适量蚝油少许蘑菇适量相克食物洋葱适量相克食物 胡萝卜，青椒少许 水适量芝士适

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西兰花相克食物胡萝

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞馅材料 糖粉40克 全蛋

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 咸鱼2条香葱2根相克食物 老姜1块大蒜3瓣相克食物 花椒粒一小撮干辣椒3个相克食物 生抽2瓶盖白

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 饼皮：转化糖浆140克 中筋粉200~220克 枧水5克 玉米油50克 红豆沙馅：红豆300克白

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两根相克食物蒜一个相克食物 线椒3根油少量 盐少量醋少量相克食物糖少量相克食物

健康功效 田螺：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料田螺一斤相克食物食用油适量 盐适量 鸡精适量老酒适量

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素山药：止泻、健脾、补肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜适量相克食物山药适

健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 面筋串 味达美适量 李锦记蒸鱼豉油适量孜然适量 甜面酱适量烤面筋的做法1.把串串的竹

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 纯牛奶40克白糖70克相克食物 玉米油30克 普通面粉60克 玉米

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆半碗相克食物 焖烧杯一个白糖适量相克食物保温

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆一个相克食物五花肉150

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 卤制牛肚三百克 色拉油五克 耗油三克 盐一克味精五粒相克食物 茜芹三百克 红

食材用料 黄玉米1个 精瘦肉1块 红辣椒1个 盐少许花生油适量味精少许相克食物白糖少许相克食物苹果醋少量玉米肉末的做法1.准备好

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子1个相克食物土豆400克相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 蛋黄 淡奶油牛奶相克食物可可粉 粟粉冰激淋的

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鮰鱼1条【约800克】 肥膘100克 盐4克味精3克相克食物 菜心1把 葱姜少许鮰鱼狮

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苦瓜1根

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料板栗相克食物鸡肉1/4只相