健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪适量相克食物 香叶一片八角1粒花椒少量油少量 盐一勺糖一勺相克食物 鸡精半

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆适量相克食物胡萝卜适量相克食物 咖喱粉适量 小

食材用料 鸡杂半斤青辣椒5个相克食物 红辣椒5个 独蒜头2个辣椒炒鸡杂的做法1.青红辣椒斜切小段，鸡杂切片，独蒜头切小片。2.热锅

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡半只青辣椒1个相克食物 小红辣椒2个蒜2掰相克食物姜1小块相克食物 盐slq

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蘑茹半斤面粉四大勺淀粉二大勺 泡打粉适量鸡蛋一个相克食物 食盐适童 清水

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜200克相克食物 松花皮蛋150克苦瓜皮蛋汤的做法1.苦瓜洗净去籽、瓤后切条；2.皮蛋去

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料辣椒600克相克食物 老干妈辣酱1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆2个相克食物五花肉300

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜380克相克食物蒜适量相克食物 熟芝麻适量醋1汤勺相克食物 生抽1汤勺 盐

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄花鱼2条葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物料酒适量 盐适量胡椒粉适

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 草鱼肉300克 盐一勺胡椒粉一勺料酒一勺 玉米淀粉适量鸡蛋一

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 杭椒3根葱1段相克食物姜1片相克食物蒜2瓣相克食物醋10毫升相克食物糖3

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿葡萄：利水、补气、补血食材用料玉米适量相克食物葡萄适量相克食物红枣适量相克食物双喜临门的

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米200克相克食物土豆1个相克食物腊肠1根相克食物胡萝卜

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰大米：富含碳水化合物、富含锰薏米：健脾、利湿、除痹食材用料梨一个相克食物大米50克相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 西红柿皮一颗葱2根相克食物 大蒜子2颗油适量 盐适量 生抽适量蚝油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粒适量鸡蛋一个相克食物白糖适量相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 面条100克 鲜虾3个香菇1个相克食物菠菜少许相克食物 味达美少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿米饭：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆半个相克食物米饭一碗相克食物葱适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉小半碗鸡蛋1个相克食物糖3勺相克食物香油1勺鸡蛋甜汤的做法1.准备材料:

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 油豆腐干300克食用油少许 盐适量糖适量相克食物 鸡精适量 老抽适量 香叶两片八角3粒红

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕：低筋面粉40g 玉米油40g牛奶40g相克食物鸡蛋4个相克