健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗600g相克食物白糖适量相克食物 水适量电饭锅糖炒板栗的做法1.准备食材。2.用刀对着

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面90克糖30克相克食物 纯牛奶50克鸡蛋1个相克食物玉米煎饼的做法1.准备

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛里脊100克芥兰两根相克食物葱一段

向着胜利前进第1集剧情介绍　　1942年，山中三个年轻的猎户战狼、桩子和冬儿上山围猎抓了一头大野猪。　　杨政委给胡队长发了信

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料海带200克相克食物 豆芽200克香菜2颗相克食物 浓汤宝一块

健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒芝麻：明目、祛风、补血食材用料茶叶适量相克食物芝麻适量相克食物 熟花生适量 刚煮开的水适量

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料榴莲1个相克食物面粉适量 盐2g榴莲煎饼的做法1.准备食材。2.榴莲取核，用打蛋器将

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料魔芋300g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅8两面粉1.5斤左右鸡蛋1个相克食物 酵母粉小袋

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茄子：清热、活血、消肿食材用料鳕鱼200多克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 草鱼肉100克姜少许相克食物 葱花少许 盐少许料酒少量胡椒粉

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料肥肠一根青椒一根相克食物 花椒粒少许 干辣椒段少许小葱两根相克食物姜一

娘家的故事3分集剧情介绍第1集　　退休校长何守杰有三个女儿和一个儿子。大女儿小东离婚又复婚，二女儿小南刚刚走出一段失败婚姻

　　注：红妆剧情介绍把时代背景设定在1949年到1959年间，讲述的是在那个红旗飘飘年代的一个神秘女人的传奇故事，生动地再现了共

食材用料面粉200克 酵母2克糖一汤匙相克食物 胡萝卜碎（可有可无）适量银丝花卷的做法1.酵母和糖放入碗中2.用温水化开，静置五分

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1个相克食物 豆油6小勺 盐4克葱1根相克食物 生抽2勺 鸡精3克大蒜1瓣相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨350克相克食物冬瓜300克相克食物 红

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉50g 粘米粉50g 澄粉30g 糖粉50g牛奶230g相克食物 大豆油30g 炼乳30g 草莓馅适量 炒熟的

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐一盒相克食物 猪瘦肉适量胡萝卜适量相克食物

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗猪里脊肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 尖椒2个 小洋葱1个葱白1小段生

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪瘦肉200克香菇200克相克食物 油盐适量料酒适量酱油适量 耗油

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆芽菜100克相克食物金针