健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料平菇相克食物酱油白糖

食材用料 鸡腿（琵琶腿）2个花椒粉少许 老抽少许蜂蜜2匙相克食物 盐少许米酒1匙相克食物 生抽1匙蚝油2匙蜜香烤鸡腿的做法1.两只

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉一斤洋葱一个相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料猪肉半斤相克食物

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 金钱肚400克豆瓣酱一勺相克食物大葱一颗相克食物 油，辣椒，花椒适量 蒜末，生抽，料

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌紫甘蓝：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料藕1节相克食物紫甘蓝1个相克食物 盐适量糖适量相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉200克 低筋粉50克白砂糖38相克食物 玉米油（黄油）25克牛奶120毫升相克食物 奶粉15克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 鲜猪肉150g 白玉菇1袋西红柿1个相克食物小葱5

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物 草莓果酱草莓苹果沙拉的做法1.先把一个苹果洗一下，切成小块（你吃多

食材用料 尖椒面200克 红椒面100克 青花椒20克 白芝麻2两 菜籽油3斤辣椒油的制作方法的做法1.将尖椒面，红椒面，花椒，芝麻放入

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉末500克番茄一个相

食材用料燕窝十克百合适量相克食物葡萄干适量红枣十颗相克食物桂圆肉四颗相克食物冰糖按自己口味添加相克食物 水一斤果缤纷燕窝

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 辣椒粉250克花生200克相克食物 白芝麻

健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶20毫升相克食物枸杞8粒相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆苗300克相克食物鸡蛋2个相克食物 红线椒1个 干红椒3个 葱姜适量油适量 盐

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小番茄15紫苏10克白醋300cc相克食物 生抽20克白糖50克相克食物 柴鱼片30克三

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉丸十颗平菇200克相克食物香葱一根相克食物 盐适量胡椒粉适量肉丸平菇汤的做法

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼一条相克食物白

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 盐适量油适量 辣椒粉、番茄粉适量微波炉烤薯片的做法1.将土豆切成薄

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀茶叶：除烦、化痰、解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 大虾15个白糖25克相克食

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料青虾12只相克食物粉丝一把相克食物大蒜一头相克食物 剁椒一勺小葱一根相克

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一条相克食物 盐 白胡椒粉 葱姜蒜末 豆豉鱼油 朝天椒料酒剁椒开屏鱼的做法1.去