健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血

韩剧有一天分集介绍 第一集　　人生就像作业，有难也有容易的，令人头疼的作业可以不做，那怎么办呢?有人会挺身而出帮你做。不对

食材用料臭菜一把大蒜2-5瓣相克食物 盐适量香油适量醋适量相克食物素炒臭菜的做法1.择菜，选取鲜嫩的青菜，黄叶的去掉2.烧开水把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 糖粉（蛋黄用）20g 玉米淀粉30g 玉米油3大

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 红辣椒3个葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物油适量红辣椒丝

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿4片相克食物 土司4片芝士2片相克食物鸡蛋2个

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂一框相克食物冰糖半斤相克食物 食盐少许 水

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一个相克食物油适量蒜苗两颗相克食物 郫县豆瓣酱一

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 盐水豆腐1块猪肉

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌核桃：平喘、温肺、补肾食材用料鸭肉500克相克食物青椒1个

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉600克相克食物土豆2个相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾20只相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉适量 面包糠适量黄金虾球的做法1.将虾去头 剥壳

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物香葱1把相克食物油40克 盐少量 干辣椒粉1勺葱花煎蛋的做法1.

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香米：富含碳水化合物番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料大米适量相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜300克相克食物 山楂糕两块 青瓜丝少许白糖少许相克食物苹果醋少许白萝卜拌山

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼500克相克食物蒜苗1颗相克食物香菜少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食香菇：补虚、健脾、化痰食材用料青椒相克食物红椒香菇相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡260g 土豆小两个 线椒一个青椒半个相克食物 干红椒四个 姜片适量花椒适量大料适量油

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 河豚干2个排骨一条相克食物白萝卜半个相克食物姜适量相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 南瓜藤

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一个相克食物 糖 白醋 蒜末少许糖醋苦瓜的做法1.切开，去籽。2.切片3.水开，放少许

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果4个相克食物白糖300克相克食物苹果酱的做法1.苹果4