健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肉300 克相克食物葱10克相克食物姜10

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气毛豆：健脾、益气、清热解毒菠萝：止泻、消食积、利水食材用料鸡腿2个相克食物毛豆少许相克

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西瓜皮200克鸡蛋1个相克食物西红柿1个相克食物 盐适

食材用料花生米150克相克食物 奶粉150 棉花糖270克油适量自制牛轧糖的做法1.无油炒花生米2.花生米开始有爆的声音，就可以关火了

健康功效 火龙果：活血化瘀金针菇：补肝、抗癌、益肠胃柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料火龙果半个相克食物金针菇适量相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料 鸡腿）竹签相克食物 鸡尖鸡翅相克食物 烧烤粉（ 炸鸡粉）烧烤鸡尖的做法1.鸡尖清

食材用料 小虾适量面粉适量 盐适量 十三香适量香炸小虾的做法1.准备好上述所需食材；2.小虾洗净后，加入刚烧开的开水烫30秒，是

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰黄瓜：利水、清热、解毒葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 细面虾仁相克食物香菇相克食物黄瓜相克

食材用料 干缸豆200克 肉少许 油盐少许 葱姜少许 料酒，老抽少许 糖，朝天椒少许干缸豆烧肉的做法1.干缸豆泡发2.洗净挤干水分3.

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦半个相克食物鸡

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芝麻：明目、祛风、补血食材用料牛肉随意相克食物 酱油，盐，香油适量 普通面粉适量 芝麻

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 隔夜米

食材用料 饼皮原料（冰皮月饼粉200克、白糖30克、芒果汁340克、色拉油40克） 绿茶馅400克、白莲蓉300克、蜜枣16粒。【可以做16个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 猪肉馅100克 植物油少许鸡蛋肉卷～的做法1.鸡蛋四个。2.锅

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料鸡腿3个相克食物洋葱1个相克食物大蒜10克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋一个 相克食物虾皮少许 相克食物香油

食材用料 【饼皮原料】面粉300g 温水155g芝麻油10g 泡打粉2g 【油酥原料】面粉90g 盐1g糖2g相克食物 十三香1g香葱适量相克食物食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕二节相克食物五

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鲤鱼一条相克食物香

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