健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 白面一斤牛奶半斤相克食物紫薯相克食物 酵母5g双色玫瑰花卷的做法1.将蒸熟的紫薯碾成泥，加

食材用料面粉适量 酵母粉，山楂，白糖适量雪中红梅的做法1.取适量面粉，将适量酵母粉用温水化开，加入适量温水和成面团（静置发

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 嫩豆腐1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉200克相克食物香菇7、8个

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉土豆相克食物番茄相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 酵母白糖相克食物 色

食材用料 面适量黄瓜一根（大的）相克食物 十三香适量鸡蛋两个相克食物 盐按口味黄瓜饼的做法1.先加入面粉，再加入黄瓜，最后加

健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克豆浆30克相克食物糖30克

健康功效 党参：健脾、补肺、益气黄芪：利水、补气、托毒玉竹：润肺、滋阴、养胃食材用料 鸡1/4只党参1根相克食物黄芪适量相克食

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 沙茶酱一大汤匙肥牛10几片金针菇两包相克食物 即磨黑

健康功效 鸭掌：富含蛋白质食材用料鸭掌随便干辣椒10个相克食物花椒小把 卤二姐买两包备着 香料(超市一袋一袋的)1包卤鸭掌的做法

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 米适量火腿适量相克食物土豆1个相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一个相克食物 盐一勺 鸡精适量胡椒粉根据个人口味适量放香葱一小段相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 汤种材料： 蛋黄一个白糖10克相克食物牛奶65克相克食

知青家庭第1集剧情介绍　　宋大江下乡插队救佳人 朱小芳芳心暗许救恩人　　一九七六年的春天，在江南同里肖甸湖村有个知青点，宋

食材用料 花边鸭1只油500克 姜葱5克 中药卤适量 盐巴适量 白酒10 鸡粉2茶匙柏氏香酥鸭的做法1.将鸭洗净后用姜葱盐巴白酒入味2.将

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苹果2个相克食物牛奶1袋相克食物 奶味冰

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄花菜适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉 红芸豆 波菜胡萝卜相克食物 酵母 绵白糖双色豆包的做法1.红芸豆煮了，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉七寸盘（一小盘）葱适量相克食物姜适量相克