健康功效 茄子：清热、活血、消肿料酒：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料茄子相克食物 盐 鸡精料酒

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡胗一盘相克食物洋

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料金针菇相克食物木耳

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲤鱼1条相克食物姜适量相克食物葱适量相克食物胡椒粉适量

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料

　　注：韩剧《继承者们》将于2013年10月9日接档《主君的太阳》播出。该剧由李敏镐、朴信惠、金宇彬、郑秀晶、崔振赫、姜敏赫等

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料韭菜2斤相克食物木耳适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉200g相克食物番茄2

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛排五百克相

食材用料 五味尚膳酸梅材料一份 水适量五味尚膳酸梅汤的做法1.五味尚膳材料准备好，里面有食材一包，冰糖一袋，泡袋一个。2.将里

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇250相克食物 肉沫200 意大利面适量油适量 盐适量酱油

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉300克牛奶140

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料空心菜400克相克食物 蒜瓣3瓣 盐适量 鸡精适量白糖少

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热紫甘蓝：活血化瘀食材用料冬瓜小块相克食物紫甘蓝少许相克食物白糖适量相克食物白醋少许相克食

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 熟花生一斤 熟瓜子一斤 熟芝麻250g核桃250g相克食物蜜枣12颗 红枸杞葡萄干共250g 油面

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鱼肠面一块干

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料燕麦若干相克食物香蕉1根相克食物 皮蛋（松花蛋）1个香蕉皮

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料红薯200克相克食物莲子50克相克食物 水适量红薯

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 圆粒糯米15

食材用料海底椰三小个 响螺70克 瘦肉50克蜜枣二个 南北杏少许姜四片相克食物香菜一条相克食物 盐少许海底椰响螺瘦肉汤的做法1.汤