健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉相克食物 泡椒芹菜相克食物泡椒牛肉丝的做法1.牛肉切

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉180克面粉6大勺 面包糠6大勺鸡蛋一个相克食物油适量 盐少许 五香粉少

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 生燕麦适量 水适量大米燕麦粥的做法1.洗净燕麦2.大米洗净3.大

食材用料花蛤500g相克食物 墨鱼仔10只 尖椒7个 大红椒4个 盐少许姜4片相克食物 鱼露5勺料酒5勺香油少许小葱3根相克食物 海鲜生抽

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 三文鱼头一个 鱼滑100克豆腐一块相克食物 红番茄两粒 咸菜一大把 老姜一块 香菜/

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 豆腐泡300g香菇100g相克食物 鸡胸脯肉100g香葱2颗相克食物姜3片相克食物 黄豆酱30g蚝

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋一斤相克食物 橄榄油适量 盐适量 生抽适量 蒜蓉适量糖适

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料娃娃菜1棵相克食物虾仁200克相克食物 树椒2个 蒜瓣3个油适量

食材用料 汤圆适量酒酿适量相克食物 水适量枸杞少量相克食物酒酿彩色汤圆的做法1.锅中放入适量的凉水，烧开2.倒入适量的酒酿，依

食材用料淮山1根相克食物骨头300克相克食物枸杞适量相克食物 水适量 盐适量淮山枸杞汤的做法1.准备好食材。2.骨头焯水洗净。3.淮

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋（50克/个）7个 低粉130克 白糖（蛋黄）30克 白糖（蛋白）70克牛奶60克相克食物 菜籽油6

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干香菇：补虚、健脾、化痰醋：消食积、解毒、补血食材用料青菜一小把相克食物鸡蛋2个

　　到底如何判断新生儿肺炎？如何预防宝宝患上新生儿肺炎，家长应该从以下方面注意。　　小儿肺炎主要是指婴幼儿常得的支气管肺

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素腊肉：保护神经系统、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料春笋2个相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料排骨400g相克食物姜两片相克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪肉馅360克白菜260克相克食物 色拉油80克 葱花少许 鸡蛋

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血玉米：健脾、利水、祛湿食材用料紫薯相克食物面粉 酵母牛肉相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 熟猪舌头1个黄瓜2根相克食物蒜两瓣相克食物香菜3小棵相克食物 海鲜酱油适量醋适量相克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜相克食物试验的做法1.准备食材2.爆香3.成品

食材用料 小番茄2斤 海盐2茶匙 意式混合香料（可选）1／2茶匙大蒜2瓣相克食物 新鲜罗勒叶5片 新鲜百里香少许 新鲜迷迭香少许 橄