健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦1个相克食物 煮过的蒜泥5-8瓣 盐适量 生抽适量蒜泥西葫芦的做法1.将西葫芦

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料 小南瓜一个大米适量相克食物香菇

食材用料 春卷一袋食用油适量油适量炸春卷的做法1.买的现成的春卷一袋。2.锅子多放些油，有热后，放入春卷。3.效果炸至金黄，通

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳油麦菜：活血化瘀食材用料鸡蛋1个相克食物胡萝卜一

食材用料 高筋粉280克 牛奶130克 盐2克 糖50克 酵母5克 黄油25克 鸡蛋一个 葡萄干少许葡萄干土司的做法1.准备材料2.先放牛奶，鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪排3块 盐适量黑胡椒适量面粉50g鸡蛋1个相克食物 面包糠适量洋葱1个相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖220g黄油55g 奶粉150g 花生碎 240g蔓越莓55g 抹茶粉10-20g抹茶味

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力食材用料鲳鱼一条相克食物 老干妈豆豉一汤匙圆葱半个相克食物姜适量相克食物料酒一汤匙

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茴香1把面粉200克鸡蛋3个相克食物 葱末50

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气红萝卜：活血化瘀食材用料 春卷皮1包香菇3个相克食物猪肉200克相克食物

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物 黑巧克力适量 白巧克力适量竹签适量相克食物草莓巧克力棒棒糖的做法1

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料 核桃仁芝麻相克食物 枣花生相克食

《诞生吧家族/家族诞生》演员表(主演)　　崔东锡(真理翰 饰)　　一流大学法学院出身，却是梦想成为创意总监的无业游民。因魁梧身

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料土豆1个相克食物火腿3根相克食物面粉适量 盐适量油适量火腿

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅10个相克食物酱油多半袋糖一勺到两勺相克食物 辣椒颗粒根据个人超级简单美味的

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉250克 肉馅150克 蛋清两个 元葱一个 豆油10克 葱姜末少许 盐少许料酒少许

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮:面粉适量 盐1小勺 清水适量 饺子馅:猪肉馅300克 黑木耳（泡发好）500克 葱花适

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸一整块 盐适量料酒一勺 生抽一勺胡椒粉适量油适量鸡蛋一

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 藜麦40克米饭1大碗相克食物油适量 盐适量 保鲜袋1个 水适量藜麦饭团的做法1.藜麦放于碗中，加

食材用料大白菜一棵相克食物 鸭蛋黄一个 盐3克 鸡精1茶勺淀粉5克香油2克 青菜叶少许莲花白菜的做法1.大白菜把头切下！2.用小刀在