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概述感觉自己的牙龈很疼，所以都不敢吃东西了，实在是太难受了就去看了一下医生，做了检查之后证实我是得了牙龈骨质增生了。下面

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼头1个圆白菜适量相克食物 盐少许酱油1勺 鸡精5克 葱姜片少许鲢鱼头汤的做法1.鱼头去

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 拉条400g洋葱1-2个相克食物西红柿1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉500g相克食物 地瓜粉240g小苏打10g芹菜50g相克食物胡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料土豆2个相克食物木耳适量相克食物 各种丸子适量青菜适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉85克 玉米油50克 菠菜泥50克 白砂糖（蛋黃）20克

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼400克相克食物 青红椒各1个姜1大片相克食物葱1棵相克食物蒜2瓣相克食物淀粉1勺 盐

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨250g相克食物莲藕200g相克食物枸杞15粒相克食物红枣8颗相克食物姜小块相克食物 盐

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪油渣适量 菜干1小把 姜，蒜适量酱油适量菜干焖猪油渣的做法1.提前一晚，把菜干用温

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜400克相克食物 黑麦面粉600克 玉米面300克 水适量 安琪酵母5克菠菜玉米黑麦锅贴的

食材用料 辣白菜适量 年糕一包 辣椒酱一勺砂糖一勺相克食物油适量辣白菜炒年糕的做法1.准备好的食材2.起油锅炒辣白菜3.接着加入

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料金枪鱼罐头适

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 蛋糕切片1片1.2厘米厚度 慕斯部分： 65％纯巧

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜虾100克青

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料猪肉适量相克食物蘑菇适量相克食物青椒一个相克食物蒜苗

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料荠菜适量相克食物猪肉500克相克食物 植物油适量鸡蛋一个相克食

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 碱面什么面都可以韭黄50g