健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料海藻1包面粉适量鸡蛋3个相克食物大蒜适量相克食物海藻饼～的做法1.将海藻洗

食材用料 剩面饼1个青辣椒1个相克食物 红辣椒1个 葱姜蒜素炒面饼的做法1.洗净备好葱姜蒜 面饼切丝2.备好酱油 盐 鸡精3.先热油葱

食材用料 鱼1个蒜适量相克食物淀粉适量 盐一勺料酒适量鱼丸的做法1.先把鱼刺挑出来。2.将大蒜和鱼肉混淆一起剁陷(越细越好)。3.

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼1000克相克食物鸡蛋1颗相克食物面

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白色面粉半斤 玉米面粉半斤白糖10克相克食物 水20克 泡达粉2克花式馒头的做法

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鹅约7、8斤 白酒（玉冰烧最好）一斤，浓度自喜好 豆拌酱4两花生

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物酸奶：活血化瘀食材用料 吐司1片 马苏里拉奶酪适量

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 大虾适量金针菇适量相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 海南粉500g 瘦肉适量葱三根相克食物蒜头1个相克食物花生

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 濑尿虾 蒜泥 姜末大葱相克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料面粉200克 酵母2克花生50克相克食物红糖50克相克食物 温水适量红糖花生包子的做法1.200

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸菜300克粉丝1卷相克食物五花肉80克 米椒2个

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉500克洋葱300克相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒一个相克食物 瘦肉少量蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物油少量 盐半勺

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料玉米一个相克食物胡萝卜一个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 瘦肉适量 意粉一个人的量鸡

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 童子鸡1个 盐适量 葱姜蒜适量 花椒大料适量 香叶适量白糖适量相克食物料酒适

食材用料 红糖馒头一个 沙拉酱少量 熟土豆丝少量 熟海带适量 玉米饼适量 莴苣丝少量巧吃剩馒头的做法1.将馒头横切一刀，也可以切

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料黄瓜1个相克食物

食材用料 油皮面适量面粉适量油三勺 水一勺 水油面 面粉适量油一勺 水三勺红豆沙适量相克食物豆沙月饼的做法1.把两个面和好醒二