健康功效 田螺：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料田螺20个相克食物梅肉1斤相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 瘦肉8俩 新鲜的生香菇5两 盐适量油适量料酒两滴 生粉两茶勺酱油两滴 水适量香菇炒瘦肉的做法1.

食材用料 馒头1个 鸡蛋，咖喱粉少量咖喱黄金馒头片的做法1.剩馒头切厚片待用，如果太薄了，容易不成型2.调汁:将鸡蛋打散，放入咖

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花适量相

食材用料 QQ糖6包糖适量相克食物 温水一碗QQ糖果冻的做法1.将QQ糖全部倒入碗中，加入一勺凉水（不用加太多水）2.在拿一个大点的

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鳕鱼半斤相克食物花生油 盐香煎鳕

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1斤半相克食物冰糖1斤半相克食物米醋2瓶相克食物胡萝卜糖的做法1.先将

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 凉粉400克油适量葱一根相克食物 老抽适量 盐适量 鸡精适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物小葱一把相克食物 盐适量 耗油适量香油适量小葱拌鸡蛋的做法

食材用料 馒头两个鸡蛋四个相克食物木耳十朵相克食物火腿半根相克食物青椒两个相克食物 葱姜适量 椒盐适量 油，盐，味，酱油适量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料白萝卜一个相克食物 脊骨

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦苣1颗相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物白醋适量相克食物味精适量相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物食用油适量 黑胡椒粉随意 盐适量 锡纸1张 筷子1双 硅胶刷1把洋葱花的做

食材用料 牛腱子肉1500克 生抽料酒各30克 盐15克 葱姜各30克 干黄酱20克冰糖10克相克食物 老抽适10克量 花椒八角适量 桂皮香叶适

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一朵相克食物蒜半头～一头相克食物蒜蓉西兰花的做法1.西兰花掰掰，用盐水泡1

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉1000克 酵母粉

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣适量相克食物枸杞适量相克食物 蒲公英(药材)适量蜂蜜适量相克食物 水适量

食材用料 鱼一条姜一块相克食物油适量 盐少许这样煎鱼不粘锅的做法1.鱼洗干净材料准备好2.把洗干净的鱼，用厨房纸擦干3.擦干水的

食材用料 干白菜两棵猪油适量 葱姜适量大料一个 生抽，盐适量豆瓣酱一勺相克食物香油少许炖干白菜的做法1.干白菜提前用热水泡开2

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗花椒：温中、止泻、止痛食材用料 酸豆角150克鸡胗150克相克食物 剁椒适量 葱姜蒜适量花