食材用料 甜水面500g香葱相克食物 天面酱 红油辣椒 老干妈 熟油 盐味精相克食物糖少许相克食物醋少许相克食物香菜一颗相克食物葱

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鲜肚1个 尖椒2一3个胡萝卜1个相克食物 盐适量 十三香适量 海鲜酱油适量蚝油

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肥牛适量金针菇一个

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气米饭：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉适量相克食物米饭一碗相克食物青椒适量

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育米饭：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料生菜10瓣相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 盐少许糖少许相克食物 海天黄豆酱少许麻油少许酱腌黄瓜的做法1.准备

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料猪心一个相克食物红枣8

食材用料 水豆腐3块 瘦肉80克 生抽酱油3汤勺 老抽酱油2汤勺葱白2根 葱叶5克 盐5克卤水豆腐的做法1.把水豆腐切块，四四方方的就行

食材用料 蛋白4个 蛋黄4个 南瓜泥80克 低粉80克 椰浆粉5克白砂糖30克相克食物 色拉油40克南瓜蛋糕卷的做法1.南瓜去皮切块上蒸屉

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料鮰鱼800克番茄一颗相克食物 干红辣椒50克花椒50克 干红辣椒面30克 葱姜蒜各适量油适量

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉相克食物 高筋面粉胡萝卜

食材用料 蜂蛹50克 青椒，姜蒜适量 蜂蛹，青椒适量 盐，花椒，姜蒜适量干辣椒适量相克食物炒蜂蛹的做法1.蜂蛹淘洗2.煸干水分3.下

食材用料 八寸可可蛋糕一个巧克力150克相克食物 淡奶油500克砂糖50克相克食物 朗姆酒20克 自制樱桃酱150克黑森林蛋糕的做法1.巧

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料草莓相克食物巧克力相克食物草莓伯爵的做

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津小米：安神、和胃、补虚燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料苹果1个相克食物小米50克相克食物燕

食材用料 面 盐，油，水手撕饼的做法1.将面加水揉成光滑的面团，醒1小时左右。2.将醒好的面团，分成大小均匀的小剂子，在醒15分

食材用料 多宝鱼1条 姜片少许 葱叶4根油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许 蒸鱼豉油少许油淋鱼的做法1.准备好多宝鱼，将它洗净2.在

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋200克(约3个鸡蛋)相克食物牛奶30克相克食物 白糖(蛋黄

食材用料 面条一盘量胡萝卜适量相克食物油菜2棵相克食物 火腿肠一根洋葱少许相克食物 玉米油适量 生抽一勺蚝油一勺炒面的做法1.

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛蛙两个大葱一颗相克